Esindus- UUDISED

Kapteni teekond tagasi platsile: osa 4

6. veebr. 2022

Naiskonna kapten Kristiina Tullus taastub oma põlvevigastusest. Seekordses sissekandes kirjutab Kristiina edusammudest ja mõõnadest, kui palju ta trenni saab juba teha ning kui mugav on tal sooritada jooksusamme.

Nüüdseks on operatsioonist möödas täpselt 9 kuud

Viimati kirjutasin oma põlvest ja tegemistest 12. oktoobril. Vahepeal on teele ette tulnud nii mõnedki mõõnad kui ka tõusud. Praegu näeb minu trenniplaan välja selline: 2 korda nädalas teen jõusaalis trenni ja 3 korda koos teistega väljakul. Koos võistkonnaga saan kaasa hetkel teha soojenduse ning enamasti ka mõne sööduharjutuse. Mängida veel kahjuks ei saa ega ei ole lubatud.

Kui viimane kord kirjutasin, siis ütlesin, et kõndimine selleks ajaks on peaaegu normaalne ja olen saanud natukene ka joosta. Nüüdseks on jooksusamm kindlasti paremaks läinud, kuid sellega tuleb veel kindlasti vaeva näha. Üldiselt saan võistkonnaga kõik erinevad jooksud kaasa teha.

Nüüd, kui 9 kuud on möödas, mis enamjaolt on sellisest vigastusest tagasituleku aeg, võin öelda, et mul läheb kindlasti natuke rohkem aega vaja. Tagasilööke on olnud nii mõnedki, kuid olen igapäevaselt töötanud, et nendest kiiresti välja tulla.

Hetkel saan hooaja ettevalmistust teha võistkonnaga kaasa pigem vähesel määral. Saan kaas teha jooksu- ja jõuharjutusi ning mõned palliga harjutused. Võin vist välja öelda, et kogu selle teekonna jooksul on mulle väga suureks toeks olnud Kelly ja Maarja. Nad on tõesti täiesti algusest peale minu kõrval olnud ja alati ära kuulanud, kui on olnud nii raskemad kui ka paremad ajad.

Motivatsioon on kindlasti kõrge. Mida rohkem võistkonnaga asju kaasa teha saan, seda parem tunne sees on. Kuid eks vahepeal on olnud päevi, kui olen nii vaimselt ja füüsiliselt täiesti läbi ja mõelnud, et kaua veel. Need hetked on rasked, aga tuleb jääda siiski positiivseks ja leida asjad, mille üle õnnelik olla.

Eesmärke, mille poole püüdlen, on mitu. Esiteks tuleb tugevaks saada lihased. Olen küll jõutrenne väga palju siiamaani teinud, kuid jalgade lihasjõu vahe on siiski liiga suur. Teiseks pean vaeva nägema veel jala liikuvusega. Nii sirutus kui ka painutus pole veel täielikult saavutatud ning see on ilmselt üks faktoritest, mis hetkel kõige suuremat ebamugavust tekitab. Need on hetkel kõige esimesed ja väiksemad eesmärgid mille nimel töötan. Muidugi on suuremaks eesmärgiks see, et varsti jälle tagasi platsil olla – et seda saavutada, pean praegu keskenduma nendele väiksematele eesmärkidele.

Kapten näitab juba häid märke. Soovime talle taastumise lõpusirgel palju kannatust!