Klubi- UUDISED

Flora noorpalluritele suunatud koolitused said jätku

10. okt. 2016

6. oktoobril toimus järjekorras teine loeng Flora noormängijatele suunatud sarjast, mille eesmärk on valmistada noored ette profijalgpalluri eluks ning anda neile kasulikke teadmisi ka valdkondades, milles noorte mängumeeste teadmised Eestis ahtaks kipuvad jääma. Seekordse loengu laiem tagamõte oli teadlikkuse tõstmine, mille abil on jalgpallur võimeline vältima rumalaid vigastusi, kuid samas anti noortele nuusutada esindusmeeskonna töörutiini. 

Loeng kandis pealkirja “Keha ettevalmistamine treeninguks ja treeningujärgne lihashooldus”. Koolituse viisid läbi esindusmeeskonna staff’i hulka kuuluvad fitness-treener Kristjan Vomm ja füsioterapeut Jüri Salupere. 

“Läks korda,” on Salupere lühike hinnang loengusarja järjekordsele osale. “Viisime noorteni püramiidi tipus tegutsemiseks, kuid samas ka noorjalgpallurile üldiselt vajalikku teadmist sellest, kuidas ja mida teha enne ja peale treeningut või võistlusmängu, milleks on keha jälgimine ning treeninguks ettevalmistamine tähtsad ning milleks on vajalik treeningu järel lihaste hooldusele tähelepanu pöörata.”

Koolituse käigus, mille vahele mahtus ka tunniajane plaanijärgne mängueelne trenn Andres Koogase juhtimisel, tehti praktiliselt läbi kogu esindusmeeskonna mängueelne rutiin liigutuste mobiilsusest kuni trennijärgse lihashoolduseni. “Kitsamalt kokkuvõetuna ongi sellise koolituse eesmärk anda noortele aimu sellest, kuidas esindusmeeskonnas asju tehakse ning mis neid seal ees ootab,” kinnitab füsioterapeut Salupere.

Fitness-treeneri Kristjan Vommi kaasabil toimus peale trenni ka pooletunnine sessioon, mille käigus kasutati foam-roller‘eid ning räägiti detailsemalt lihashoolduse olemusest ja sisust.

Flora noormängijate koolitussari saab jätku juba lähinädalatel.